SOC. PORT. MEDITAÇÃO/MINDFULNESS



YOGA WORKSHOP
Flexibilizar Corpo e Mente

com Tatiana Bührnheim

Inscrições Limitadas - Pequeno Grupo

  • Matosinhos Sul - Rua Dr. Afonso Cordeiro (map)

Explore uma aula de Yoga (Vinyasa suave) e Yin Yoga, os Yamas e Niyamas com a Tatiana Bührnheim e outros praticantes de Yoga neste próximo workshop presencial. Este workshop combina prática de yoga, teoria, perguntas e respostas e discussão em grupo. Haverá continuação. Após a inscrição, receberá dados adicionais para participar.

Cultivando a Ética Yóguica para uma Mente Equilibrada, um Corpo São e um Mundo Melhor.

***

Os Yamas e Niyamas são ensinamentos yóguicos fundamentais e atemporais que não apenas orientam a nossa prática física, mas também ajudam-nos a entender o mundo ao nosso redor e o nosso lugar nele. Em tempos de incerteza ou mudança significativa podemos encontrar uma base sólida na sabedoria dos Yamas e Niyamas.







Yamas - Orientam a nossa relação com o mundo (contexto social) e são definidos como:

  • Não-Violência;
  • Veracidade;
  • Veracidade;
  • Não-Roubo;
  • Não-Excesso;
  • Não-Apego.

Niyamas - Orientam o nosso relacionamento com nós mesmos e são definidos como:

  • Pureza;
  • Contentamento;
  • Autodisciplina;
  • Autoestudo;
  • Entrega.



Contribuição:

  • Valor reduzido para pagamentos até 15 de Novembro: €25

  • Valor regular para pagamentos depois de 15 de Novembro: €30

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Cultivando um estilo de vida mais saudável!

Viver com integridade, questionar os nossos valores e intenções, ser compassivo connosco e com os que nos rodeiam e cultivar gratidão e contentamento por quem somos e pelo que já temos são caminhos para uma vida mais plena e holisticamente saudável.

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