SOC. PORT. MEDITAÇÃO/MINDFULNESS



YOGA WORKSHOP
Flexibilizar Corpo e Mente

com Tatiana Bührnheim

Inscrições Limitadas - Pequeno Grupo

  • Matosinhos Sul - Rua Dr. Afonso Cordeiro (map)

Explore uma aula de Yoga (Vinyasa suave) e Yin Yoga, os Yamas e Niyamas com a Tatiana Bührnheim e outros praticantes de Yoga neste próximo workshop presencial. Este workshop combina prática de yoga, teoria, perguntas e respostas e discussão em grupo. Haverá continuação. Após a inscrição, receberá dados adicionais para participar.
Cultivando a Ética Yóguica para uma Mente Equilibrada, um Corpo São e um Mundo Melhor"
***

Os Yamas e Niyamas são ensinamentos yóguicos fundamentais e atemporais que não apenas orientam a nossa prática física, mas também nos ajudam a entender o mundo ao nosso redor e nosso lugar nele. Em tempos de incerteza ou mudança significativa podemos encontrar uma base sólida na sabedoria dos Yamas e Niyamas.

Yamas - Orientam a nossa relação com o mundo (contexto social) e são definidos como não-violência, veracidade, não-roubo, não-excesso e não-apego.

Niyamas - Orientam o nosso relacionamento com nós mesmos e são definidos como pureza, contentamento, autodisciplina, auto-estudo e entrega.


Contribuição:

  • Valor reduzido para pagamentos até 20 de Maio: $15

  • Valor regular para pagamentos depois de 20 de Maio: $20

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Cultivando um estilo de vida mais saudável!

Viver com integridade, questionar os nossos valores e intenções, ser compassivo connosco e com os que nos rodeiam e cultivar gratidão e contentamento por quem somos e pelo que já temos são caminhos para uma vida mais plena e holisticamente saudável.

Aulas de Yoga, Cursos e Práticas de Interesse

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Aprender a praticar Mindfulness e a Florescer

Orientado Vítor Bertocchini, PhD.

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