O MBSR tem sido cientificamente demonstrado ser um elemento eficaz para uma ampla variedade de condições médicas e psicológicas. Abaixo está uma lista parcial de condições médicas e psicológicas, com citações de alguns dos benefícios da prática de Mindfulness.
► Ansiedade (Hoge, Bui, Marques, Metcalf, Morris, Robinaugh, et. al., 2013)
► Asma (Pbert, Madison, Druker, Olendzki, Magner, Reed, et. al., 2012)
► Cancro (Carlson, Doll, Stephen, Faris, Tamagawa, Drysdale, & Speca, 2013)
► Dor Crónica (Reiner, Tibi, & Lipsitz, 2013)
► Diabetes (Hartmann, Kopf, Kircher, Faude-Lang, Djuric, Augstein, et. al., 2012)
► Fibromialgia (Schmidt, Grossman, Schwarzer, Jena, Naumann, & Walach, 2011)
► Desordens Gastrointestinais (Zernicke, Campbell, Blustein, Fung, Johnson, Bacon, & Carlson, 2013)
► Doença Coronária (Sullivan, Wood, Terry, Brantley, Charles, McGee, Johnson, et. al., 2009)
► HIV (Duncan, Moskowitz, Neilands, Dilworth, Hecht, & Johnson, 2012)
► "Ondas de Calor" (Hot Flashes) (Carmody, Crawford, Salmoirago-Blotcher, Leung, Churchill, & Olendzki, 2011)
► Hipertensão (Hughes, Fresco, Myerscough, van Dulmen, Carlson, & Josephson, 2013)
► Depressão Major (Chiesa & Serretti, 2011)
► Desordens de Humor (Hofmann, Sawyer, Witt, & Oh, 2010)
► Perturbações do Sono (Andersen, Wurtzen, Steding-Jessen, Christensen, Andersen, Flyger, et. al., 2013)
► Perturbações de Stress (Kearney, McDermott, Malte, Martinez, & Simpson, 2012).