SOC. PORT. MEDITAÇÃO/MINDFULNESS



Conheça a Instrutora
Benedita Santos,
  • Instrutora de Hatha Yoga desde 2016, ano em que decidiu deixar o design gráfico e fotografia, dedicando-se inteiramente à aprendizagem e ao ensino de Yoga e à produção de cosmética natural.
  • Neste momento dá aulas a adultos, idosos e crianças.
  • Formação de Yoga pela Alba.
  • Curso de Aprofundamento em Yoga e de Formação de Professores, pela FreeFlow certificado pela Yoga alliance International.

  • Tem participado em retiros e workshops, como por exemplo: Introdução ao Método de Iyengar; Acro Yoga, Yoga Dance, Aerial Yoga
  • - Hatha Yoga - adultos
    - Bala Yoga - infantil
    - Vardhakas - maturidade
    - Gestantes



Aulas de Yoga, Cursos e Práticas de Interesse













Curso de Introdução ao Mindfulness

3 níves separados - 58 áudios - 46 práticas
Aprender a praticar Mindfulness e a Florescer

Orientado Vítor Bertocchini, PhD.

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