Mind Fulness
MBSR
Viagem de autodescoberta e de florescimento, aprendendo técnicas para gerir o stress e diminuir a reatividade, aumentando a compaixão e o bem-estar!
65 áudios + 4 Vídeos + Workbook (85 pág.)
Mindfulness
Aprender a praticar Mindfulness
Cultivar uma maior serenidade e resiliência, tornar-se menos reativo, entre muitos outros benefícios.
Mindfulness
Aprender a praticar Mindfulness
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Pranayama
Aprendendo técnicas respiratórias para gerir o stress, a ansiedade... aumentando a Saúde e o Bem-Estar!
+30 áudios +7 Vídeos +Workbook (82 pág.)
Pranayama
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Twinhouse
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Pranayama
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